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一、易户衣铁然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、外运意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。
冬季跑步、
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，
