冬季跑步 、出汗科学穿衣是什极户外运动的第一保命防线 ！严禁出现任何一件纯棉制品 ！易户衣铁
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，外运命穿 在身体还没变凉的失温那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！
一、出汗停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，什极潮湿衣物带走人体热量的易户衣铁速度是干燥空气的 25 倍以上 ，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、外运出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！一旦登上风口山顶停下来休息 ，
- 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。：纯棉是户外运动的“隐形杀手” ，气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中，爬山出汗后为什么极易“失温”
？户外运动保命穿衣三铁律
！关键时刻能救命！
